Hazırlık Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Это очень вкусно.
Malzemeler
Talimatlar
- Бананы размять вилкой. Затем пюрировать банан блендером.
- Добавить к банану кефир, мед и желатин (желатин развести в небольшом количестве воды, поставить на небольшой огонь, тщательно перемешивая до полного растворения; вода в процессе нагрева не должна превышать 60 градусов; немного остудить). Все взбить блендером.
- Полученную массу вылить в форму и поставить в холодильник для застывания.
114 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Бананово-Кефирный Десерт bir porsiyonunda 143 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %7 yağ, %74 karb, %19 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
598 kj
143 kcal
Yağ
1,17g
Doymuş Yağ
0,655g
Tekli Doymamış Yağ
0,288g
Çoklu Doymamış Yağ
0,091g
Karbonhidratlar
28,42g
Şeker
20,05g
Fiber
2g
Protein
7,1g
Sodyum
110mg
Kolesterol
4mg
Potasyum
441mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%74)
Yağ (%7)
Protein (%19)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|