Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
HGemmac
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
HGemmac Diyet Takvimi - Mayıs 2024
HGemmac Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
796 Kal
(
Yağ:
27,48g,
Protein:
49,22g,
Karb:
89,15g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3978 Kal
(
Yağ:
137,39g,
Protein:
246,08g,
Karb:
445,73g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
160*
-
12
858*
-
13
1366*
-
14
1054*
-
15
-
-
16
540*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%38
TGD*
(796 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%31)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (03 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın