Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
palomabbjj
Diyet Takvimi
Haziran 2024
palomabbjj Diyet Takvimi - Haziran 2024
palomabbjj Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
804 Kal
(
Yağ:
30,80g,
Protein:
42,49g,
Karb:
77,74g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10447 Kal
(
Yağ:
400,38g,
Protein:
552,35g,
Karb:
1010,56g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
553*
-
3
581*
-
4
836*
-
5
1173*
-
6
870*
-
7
1127*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
737*
-
12
1004*
-
13
1034*
-
14
638*
-
15
-
-
16
-
-
17
694*
-
18
370*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
830*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%57
TGD*
(804 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%37)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (30 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın