Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
andreoddone
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
andreoddone Diyet Takvimi - Temmuz 2024
andreoddone Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1466 Kal
(
Yağ:
36,73g,
Protein:
86,92g,
Karb:
197,96g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11729 Kal
(
Yağ:
293,86g,
Protein:
695,32g,
Karb:
1583,64g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
3115*
-
23
1262*
-
24
1262*
-
25
-
-
26
784*
-
27
793*
-
28
1380*
-
29
617*
-
30
2516*
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%72
TGD*
(1466 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%22)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 2048 kalori (28 Haz 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın