Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
palomabbjj
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
palomabbjj Diyet Takvimi - Temmuz 2024
palomabbjj Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
703 Kal
(
Yağ:
23,85g,
Protein:
34,39g,
Karb:
84,76g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4924 Kal
(
Yağ:
166,92g,
Protein:
240,72g,
Karb:
593,35g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1631*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
714*
-
10
335*
-
11
723*
-
12
-
-
13
-
-
14
668*
-
15
453*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
400*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%50
TGD*
(703 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%31)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (30 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın