Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
andreoddone
Diyet Takvimi
Eylül 2024
andreoddone Diyet Takvimi - Eylül 2024
andreoddone Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1017 Kal
(
Yağ:
18,06g,
Protein:
65,35g,
Karb:
148,25g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3050 Kal
(
Yağ:
54,19g,
Protein:
196,05g,
Karb:
444,76g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
634*
-
3
1671*
-
4
745*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%50
TGD*
(1017 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%58)
Yağ (%16)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 2048 kalori (28 Haz 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın