En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Pzt 1: |
621 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,32g |
|
40,25g |
|
74,66g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Cmt 30: |
463 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,25g |
|
8,58g |
|
87,23g |
|
1780*
|
 1317
|
| Aralık 2022 |
| Per 15: |
661
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,41g |
|
38,82g |
|
33,12g |
|
2085*
|
1424
|
| Çar 14: |
1903 *
|
%159
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
109,83g |
|
91,12g |
|
138,93g |
|
2085
|
182
|
| Sal 13: |
1251 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,26g |
|
36,04g |
|
156,15g |
|
2195*
|
944
|
| Pzt 12: |
896
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,28g |
|
46,16g |
|
78,96g |
|
2048
|
1152
|
|
|
