En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2023 |
| Per 7: |
1179 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,21g |
|
107,45g |
|
89,22g |
|
3147*
|
 1968
|
| Çar 6: |
1606 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,19g |
|
129,83g |
|
82,76g |
|
3520*
|
1914
|
| Sal 5: |
792 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,10g |
|
40,55g |
|
53,80g |
|
3035*
|
2243
|
| Pzt 4: |
1386 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,18g |
|
67,20g |
|
87,13g |
|
2758*
|
1372
|
|
|
