En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2011 |
| Cum 18: |
-
|
-
|
|
3462*
|
-
|
| Aralık 2010 |
| Sal 28: |
193 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,36g |
|
20,62g |
|
2,30g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2010 |
| Sal 6: |
222 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,98g |
|
5,76g |
|
48,66g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2010 |
| Cmt 19: |
92 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,51g |
|
1,78g |
|
22,41g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2009 |
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
2194*
|
-
|
| Sal 7: |
701 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,52g |
|
25,76g |
|
123,86g |
|
2259*
|
 1558
|
| Pzt 6: |
1878 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,31g |
|
78,00g |
|
229,54g |
|
2405*
|
527
|
| Haziran 2009 |
| Çar 10: |
704 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,51g |
|
26,25g |
|
105,37g |
|
-
|
-
|
| Cum 5: |
114 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,72g |
|
4,58g |
|
21,17g |
|
-
|
-
|
| Per 4: |
1149 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,37g |
|
27,04g |
|
177,22g |
|
2731*
|
1582
|
|
|
