Nilde Costa Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Kasım 2021
Sal 16: 561 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,63g
 
27,31g
 
83,04g
- -
Mart 2015
Cmt 14: 347 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,22g
 
15,22g
 
52,47g
- -
Per 12: 1762 * %117
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,48g
 
71,08g
 
251,37g
2070*  308
Çar 11: 1241 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,17g
 
80,45g
 
119,56g
3024*  1783
Sal 10: 992 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,28g
 
66,57g
 
113,26g
3244*  2252
Pzt 9: 910 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,80g
 
41,78g
 
118,54g
- -
Cum 6: 1567 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,37g
 
62,90g
 
223,60g
2253*  686
Per 5: 1385 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,19g
 
87,32g
 
190,57g
2217*  832
Ocak 2015
Çar 28: 1338 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,45g
 
72,54g
 
152,87g
- -
Çar 21: 120 * %8
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,15g
 
0,33g
 
30,23g
2745*  2625
Aralık 2014
Cmt 20: 1125 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,92g
 
59,29g
 
146,25g
2535*  1410
Temmuz 2014
Pzt 21: 686 * %46
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,89g
 
27,17g
 
105,19g
- -
Çar 9: 165 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
4,57g
 
8,94g
 
21,91g
- -
Sal 8: 986 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,69g
 
34,91g
 
148,92g
2808*  1822
Pzt 7: 85 * %6
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,49g
 
2,47g
 
20,23g
- -
Paz 6: 745 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,26g
 
36,69g
 
122,28g
- -
Per 3: 200 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,70g
 
6,99g
 
39,50g
- -
Çar 2: 89 * %6
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,26g
 
1,66g
 
22,26g
- -
Sal 1: 1188 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,42g
 
36,77g
 
163,25g
2685*  1497
Haziran 2014
Pzt 30: 603 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,96g
 
40,73g
 
94,56g
2808*  2205
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.