En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2014 |
| Cum 13: |
1248 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,63g |
|
118,72g |
|
134,03g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2014 |
| Cmt 26: |
1412 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,70g |
|
109,70g |
|
215,49g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2014 |
| Sal 25: |
814
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,39g |
|
43,84g |
|
92,79g |
|
-
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
3677*
|
-
|
| Paz 23: |
971 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,38g |
|
78,79g |
|
102,75g |
|
2553
|
 1582
|
| Cmt 22: |
837
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,84g |
|
72,04g |
|
96,00g |
|
2623*
|
1786
|
| Cum 21: |
1635
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,56g |
|
167,64g |
|
137,45g |
|
2540*
|
905
|
| Per 20: |
1389 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,70g |
|
146,39g |
|
118,89g |
|
2348*
|
959
|
| Çar 19: |
1957 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
105,72g |
|
96,22g |
|
165,70g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2014 |
| Çar 29: |
1645 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,51g |
|
172,27g |
|
137,18g |
|
2914*
|
1269
|
|
|
