Gosha7 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Haziran 2020
Sal 30: 487 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,29g
 
20,74g
 
41,99g
- -
Pzt 29: 1235 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,93g
 
78,34g
 
125,68g
- -
Per 25: 1415 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
82,15g
 
40,11g
 
135,60g
- -
Cmt 20: 732 * %46
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,51g
 
52,92g
 
75,12g
- -
Per 18: 1679 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
81,44g
 
90,07g
 
152,74g
- -
Pzt 15: 1173 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,66g
 
102,70g
 
77,06g
- -
Paz 14: 256 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,46g
 
25,75g
 
0,98g
- -
Cmt 13: 577 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,83g
 
47,02g
 
9,92g
- -
Cum 12: 1368 * %86
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
66,48g
 
106,49g
 
88,27g
- -
Ocak 2020
Cmt 18: 710 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,53g
 
78,09g
 
50,20g
- -
Cum 17: 1614 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,89g
 
124,00g
 
186,68g
- -
Per 16: 932 * %58
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,27g
 
77,60g
 
82,81g
- -
Çar 15: 1459 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,62g
 
89,88g
 
176,32g
- -
Eylül 2019
Pzt 2: 1418 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,47g
 
56,53g
 
198,61g
2108*  690
Paz 1: 1354 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,44g
 
70,21g
 
138,89g
2030*  676
Ağustos 2019
Cmt 31: - - 1463* -
Cum 30: - - 1615* -
Per 29: - - 1430* -
Çar 28: - - 1885* -
Sal 27: - - 1721* -
Pzt 26: - - 2027* -
Paz 25: - - 1838* -
Cmt 24: - - 1985* -
Cum 23: - - 1690* -
Per 22: - - 1897* -
Çar 21: - - 1788* -
Sal 20: - - 1702* -
Pzt 19: - - 1700* -
Paz 18: - - 1935* -
Cmt 17: - - 2396* -
Cum 16: - - 2445* -
Per 15: - - 1595* -
Çar 14: - - 1611* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.