Gosha7
Nisan 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
269
Takip edilen
0
Takipçiler
5
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg

Mevcut Ağırlık
73,1 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
58 kg
Geriye kalan: 15,1 kg

Gosha7 Kilo Geçmişi

Gosha7 Yemek Kitabı

Kaloriler: 140kcal | Yağ: 9,38g | Karb: 3,73g | Prot: 9,78g
Быстрые Сырные Лепешки
Вкусные, быстрые, сырные лепешки.
Kaloriler: 308kcal | Yağ: 3,82g | Karb: 10,30g | Prot: 57,85g
Протеиновые Обезжиренные Сырники
Рецепт очень простой.
Kaloriler: 222kcal | Yağ: 9,91g | Karb: 8,99g | Prot: 25,15g
Калифорнийский Куриный Салат
Сытный салат с легкой заправкой.
Kaloriler: 276kcal | Yağ: 13,94g | Karb: 12,54g | Prot: 27,21g
Печень Куриная с Брокколи
Тушеная печень с овощами.
Kaloriler: 249kcal | Yağ: 3,51g | Karb: 4,13g | Prot: 47,54g
Куриные Тефтели с Грибами
Нежные и вкусные тефтели. Вариант для обеда или позднего ужина.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Gosha7 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.