Hazırlık Süresi: 8 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Энестия  Быстрые Сырные Лепешки
Вкусные, быстрые, сырные лепешки.
Malzemeler
Talimatlar
- Белки отделить от желтков, желтки перемешать с мукой и тёртым сыром, белки отдельно взбить в пену и аккуратно ввести в смесь.
- Выложить ложкой на противень, смазанный маслом и в духовку на 7-10 минут.
- Приятного аппетита.
184 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Быстрые Сырные Лепешки bir porsiyonunda 140 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %11 karb, %28 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
586 kj
140 kcal
Yağ
9,38g
Doymuş Yağ
5,184g
Tekli Doymamış Yağ
2,893g
Çoklu Doymamış Yağ
0,522g
Karbonhidratlar
3,73g
Şeker
0,76g
Fiber
0,1g
Protein
9,78g
Sodyum
240mg
Kolesterol
134mg
Potasyum
68mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%11)
Yağ (%61)
Protein (%28)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|