Куриные Тефтели с Грибами
Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Ир. К-а.  Куриные Тефтели с Грибами
Нежные и вкусные тефтели. Вариант для обеда или позднего ужина.
Malzemeler
Talimatlar
- Филе измельчить в фарш.
- Лук мелко порезать или также пропустить через комбайн или мясорубку.
- Грибы очень мелко порезать.
- Смешать все ингредиенты. Посолить.
- Сформировать мокрыми руками шарики и выложить их на выстланный фольгой противень.
- Полить водой немного. Запекать при температуре 200 градусов 20 минут.
168 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Куриные Тефтели с Грибами bir porsiyonunda 249 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %13 yağ, %7 karb, %80 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1043 kj
249 kcal
Yağ
3,51g
Doymuş Yağ
1,015g
Trans Yağ
0,048g
Tekli Doymamış Yağ
1,03g
Çoklu Doymamış Yağ
0,747g
Karbonhidratlar
4,13g
Şeker
1,81g
Fiber
0,6g
Protein
47,54g
Sodyum
154mg
Kolesterol
158mg
Potasyum
566mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%13)
Protein (%80)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|