En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2014 |
| Paz 11: |
773 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,79g |
|
31,59g |
|
118,60g |
|
1778*
|
 1005
|
| Cmt 10: |
1335 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,39g |
|
47,51g |
|
174,42g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2014 |
| Çar 30: |
726 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,72g |
|
31,61g |
|
88,27g |
|
-
|
-
|
| Sal 29: |
1185 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,12g |
|
49,15g |
|
125,83g |
|
1555*
|
370
|
| Pzt 28: |
1296
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,17g |
|
48,80g |
|
182,42g |
|
1555*
|
259
|
| Paz 27: |
1446
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,02g |
|
84,41g |
|
177,71g |
|
1916*
|
470
|
| Cmt 26: |
1590
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,38g |
|
64,01g |
|
212,96g |
|
1626*
|
36
|
|
|
