isanowandzen

Nisan 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

58 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

58 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

56 kg

Geriye kalan: 2 kg

Takip et

isanowandzen Kilo Geçmişi

Kaloriler: 105kcal | Yağ: 3,63g | Karb: 11,66g | Prot: 8,30g

Legumes en accompagnement d'une viande ou de poisson.

Kaloriler: 196kcal | Yağ: 8,18g | Karb: 14,27g | Prot: 15,57g

Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.

Kaloriler: 198kcal | Yağ: 3,70g | Karb: 43,31g | Prot: 0,55g

Recette crumble aux pommes allégée. Super bon.

Kaloriler: 205kcal | Yağ: 6,88g | Karb: 34,37g | Prot: 2,75g

Nourrissants muffins que les enfants adoreront.

	Gala Apples
	Lentilles Cuisinées
	Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes
	Yüzme (Orta Hızda)
	Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
	Ev İşi