En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2014 |
| Pzt 14: |
664 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,70g |
|
27,40g |
|
90,80g |
|
-
|
-
|
| Paz 13: |
2108 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,50g |
|
81,06g |
|
256,72g |
|
-
|
-
|
| Cum 11: |
1131 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,97g |
|
57,53g |
|
131,19g |
|
-
|
-
|
| Per 10: |
1728 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,73g |
|
64,88g |
|
273,56g |
|
-
|
-
|
| Çar 9: |
1188 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,94g |
|
32,31g |
|
192,33g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
1383 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,43g |
|
80,39g |
|
137,81g |
|
-
|
-
|
|
|
