En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2013 |
| Per 19: |
1347 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,67g |
|
67,33g |
|
106,10g |
|
-
|
-
|
| Sal 17: |
950 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,69g |
|
87,91g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 16: |
715 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,00g |
|
102,00g |
|
10,00g |
|
2465
|
 1750
|
| Ocak 2010 |
| Cum 15: |
422 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,36g |
|
12,33g |
|
83,82g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
1552
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,88g |
|
60,97g |
|
201,68g |
|
-
|
-
|
|
|
