En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2010 |
| Cum 15: |
229 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,36g |
|
15,26g |
|
27,39g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
1058 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,37g |
|
54,10g |
|
164,72g |
|
2974*
|
 1916
|
| Çar 13: |
-
|
-
|
|
4002
|
-
|
| Cmt 9: |
-
|
-
|
|
4079
|
-
|
| Mart 2008 |
| Per 6: |
497 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,44g |
|
19,46g |
|
62,87g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2008 |
| Cum 29: |
439 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,24g |
|
16,16g |
|
39,06g |
|
3643*
|
3204
|
| Per 28: |
556 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,33g |
|
34,61g |
|
67,98g |
|
3747*
|
3191
|
| Çar 27: |
1296
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,90g |
|
64,27g |
|
197,00g |
|
3710
|
2414
|
|
|
