Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
LeriSheri
Diyet Takvimi
Eylül 2024
LeriSheri Diyet Takvimi - Eylül 2024
LeriSheri Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
782 Kal
(
Yağ:
23,07g,
Protein:
106,50g,
Karb:
34,46g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3126 Kal
(
Yağ:
92,27g,
Protein:
425,99g,
Karb:
137,83g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1013*
-
3
758*
-
4
387*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
968*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%49
TGD*
(782 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%18)
Yağ (%27)
Protein (%55)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (13 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın