En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Cum 9: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
1245 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,32g |
|
79,21g |
|
84,84g |
|
-
|
-
|
| Pzt 5: |
1136 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,45g |
|
73,25g |
|
67,32g |
|
1861*
|
 725
|
| Ağustos 2016 |
| Pzt 29: |
1047 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,91g |
|
174,28g |
|
37,69g |
|
1636*
|
589
|
| Mayıs 2016 |
| Paz 8: |
895 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,76g |
|
49,41g |
|
121,03g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2016 |
| Per 28: |
865 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,20g |
|
89,64g |
|
70,59g |
|
1809*
|
944
|
| Sal 19: |
1176 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,71g |
|
90,97g |
|
127,64g |
|
-
|
-
|
| Pzt 4: |
854 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,17g |
|
91,87g |
|
75,96g |
|
-
|
-
|
| Paz 3: |
700 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,91g |
|
90,45g |
|
33,61g |
|
1836*
|
1136
|
| Cum 1: |
1206 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,86g |
|
106,81g |
|
102,07g |
|
1679*
|
473
|
| Mart 2016 |
| Per 31: |
1093 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,76g |
|
124,21g |
|
64,82g |
|
1323*
|
230
|
| Çar 30: |
1143 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,57g |
|
126,67g |
|
89,75g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
1436 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,39g |
|
120,41g |
|
87,86g |
|
1679*
|
243
|
| Sal 22: |
1019 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,38g |
|
88,30g |
|
71,90g |
|
1716*
|
697
|
| Cum 18: |
1046 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,58g |
|
86,76g |
|
92,03g |
|
-
|
-
|
| Per 17: |
1577 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,03g |
|
123,41g |
|
175,47g |
|
1412*
|
 165
|
| Çar 16: |
1655
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,62g |
|
93,03g |
|
207,31g |
|
1634*
|
21
|
| Sal 15: |
1064 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,23g |
|
97,66g |
|
102,26g |
|
-
|
-
|
| Pzt 14: |
1462 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,51g |
|
102,87g |
|
194,58g |
|
1632*
|
170
|
| Paz 13: |
1180 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,59g |
|
58,07g |
|
132,09g |
|
1747*
|
567
|
|
|
