En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2016 |
| Çar 11: |
1369 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,17g |
|
71,54g |
|
157,25g |
|
-
|
-
|
| Per 5: |
680 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,12g |
|
42,30g |
|
63,73g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2016 |
| Cum 29: |
1678 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,68g |
|
77,57g |
|
153,37g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
1036 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,21g |
|
62,51g |
|
97,70g |
|
-
|
-
|
| Paz 17: |
1352 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,64g |
|
67,15g |
|
194,57g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
1152 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,39g |
|
48,97g |
|
98,20g |
|
-
|
-
|
| Çar 6: |
795 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,57g |
|
46,03g |
|
77,41g |
|
-
|
-
|
| Sal 5: |
782 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,51g |
|
37,30g |
|
82,44g |
|
-
|
-
|
| Pzt 4: |
1239 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,51g |
|
67,64g |
|
136,26g |
|
3612*
|
 2373
|
| Paz 3: |
1135 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,48g |
|
46,36g |
|
129,22g |
|
3100*
|
1965
|
| Cmt 2: |
1287 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,05g |
|
78,10g |
|
138,68g |
|
3484*
|
2197
|
| Cum 1: |
1755 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,29g |
|
118,97g |
|
134,98g |
|
3612*
|
1857
|
| Mart 2016 |
| Per 31: |
1496 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,03g |
|
67,21g |
|
191,19g |
|
3399*
|
1903
|
|
|
