En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2016 |
| Cmt 3: |
282 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,29g |
|
15,77g |
|
20,74g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2016 |
| Cmt 26: |
506 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,01g |
|
37,02g |
|
13,26g |
|
-
|
-
|
| Cum 25: |
315 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,82g |
|
30,59g |
|
34,11g |
|
-
|
-
|
| Cum 18: |
971 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,63g |
|
50,28g |
|
76,99g |
|
1931*
|
 960
|
| Sal 1: |
709 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,85g |
|
22,49g |
|
98,89g |
|
2061*
|
1352
|
| Ekim 2016 |
| Pzt 31: |
543 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,20g |
|
11,03g |
|
58,67g |
|
2061*
|
1518
|
| Cum 28: |
1034 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,55g |
|
73,98g |
|
118,19g |
|
2075*
|
1041
|
| Per 27: |
513 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,29g |
|
14,19g |
|
73,80g |
|
2075*
|
1562
|
| Haziran 2016 |
| Cmt 4: |
1673 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,51g |
|
47,23g |
|
193,81g |
|
-
|
-
|
| Cum 3: |
29667 *
|
%1561
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1801,78g |
|
2329,22g |
|
1002,12g |
|
-
|
-
|
|
|
