tdkm1 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2017
Per 7: 1156 * %116
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,84g
 
33,91g
 
129,05g
- -
Cmt 2: 163 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,71g
 
3,78g
 
35,98g
- -
Ağustos 2017
Sal 22: 1268 * %127
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,95g
 
86,15g
 
104,60g
- -
Paz 20: - - 2277* -
Cum 18: 1889 * %189
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,50g
 
115,98g
 
200,91g
2104*  215
Per 17: 246 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,00g
 
39,20g
 
11,10g
- -
Sal 15: 1315 * %132
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
78,84g
 
98,97g
 
52,38g
- -
Pzt 14: 1430 * %143
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,53g
 
75,69g
 
122,72g
1695*  265
Haziran 2017
Sal 27: 1051 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,21g
 
115,32g
 
85,13g
- -
Paz 25: 1051 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,18g
 
69,36g
 
152,99g
- -
Mayıs 2017
Paz 21: 702 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,75g
 
44,73g
 
47,39g
- -
Nisan 2017
Per 20: 1335 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,31g
 
128,56g
 
76,23g
- -
Sal 11: 790 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,30g
 
41,04g
 
78,45g
- -
Cmt 8: 1560 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,80g
 
102,05g
 
89,36g
- -
Cum 7: 1043 * %70
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,64g
 
59,32g
 
118,18g
- -
Çar 5: 1174 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,76g
 
71,48g
 
109,52g
- -
Sal 4: 1217 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,14g
 
85,32g
 
127,43g
- -
Pzt 3: 442 * %29
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,08g
 
46,46g
 
25,71g
2013*  1571
Paz 2: 1155 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,78g
 
61,81g
 
123,42g
- -
Mart 2017
Pzt 27: - - 2013* -
Cum 24: 482 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,20g
 
28,34g
 
45,68g
- -
Per 23: 1039 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,54g
 
92,39g
 
87,11g
2197*  1158
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.