En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2018 |
| Cmt 27: |
344 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,20g |
|
31,64g |
|
10,39g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
444 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,80g |
|
75,20g |
|
15,40g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
352 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,10g |
|
60,40g |
|
12,10g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2017 |
| Pzt 5: |
207 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,87g |
|
31,64g |
|
18,99g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2017 |
| Cmt 13: |
189 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,89g |
|
21,44g |
|
5,90g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
493 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,28g |
|
45,68g |
|
33,06g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2016 |
| Cmt 10: |
276 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,97g |
|
32,02g |
|
7,73g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
1000 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,22g |
|
47,83g |
|
121,89g |
|
-
|
-
|
|
|
