Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lunini03
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Lunini03 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Lunini03 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
60 Kal
Yiyecek:
1149 Kal
(
Yağ:
86,74g,
Protein:
83,47g,
Karb:
7,94g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
1567 Kal
Yiyecek:
1149 Kal
(
Yağ:
86,74g,
Protein:
83,47g,
Karb:
7,94g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
67*
2
-
8*
3
-
409*
4
-
2*
5
-
99*
6
-
95*
7
-
-
8
-
47*
9
-
28*
10
-
4*
11
-
7*
12
-
9*
13
-
139*
14
-
98*
15
-
194*
16
-
104*
17
-
99*
18
-
32*
19
-
10*
20
-
44*
21
-
-
22
-
24*
23
-
11*
24
-
3*
25
-
7*
26
-
7*
27
-
12*
28
-
8*
29
1149*
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%88
TGD*
(1149 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%3)
Yağ (%68)
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 1302 kalori (13 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın