En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Paz 29: |
1149 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,74g |
|
83,47g |
|
7,94g |
|
-
|
-
|
| Cmt 28: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| Per 26: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| Çar 25: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| Sal 24: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| Pzt 23: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| Paz 22: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| Per 19: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| Çar 18: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
99*
|
-
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
98*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
|
|
