Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nana0692
Diyet Takvimi
Eylül 2024
nana0692 Diyet Takvimi - Eylül 2024
nana0692 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
796 Kal
(
Yağ:
24,88g,
Protein:
59,64g,
Karb:
84,91g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2389 Kal
(
Yağ:
74,64g,
Protein:
178,92g,
Karb:
254,74g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
576*
-
15
1044*
-
16
769*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%72
TGD*
(796 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%28)
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 1100 kalori (06 Eyl 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın