Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
andreoddone
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
andreoddone Diyet Takvimi - Ağustos 2024
andreoddone Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1285 Kal
(
Yağ:
28,38g,
Protein:
80,42g,
Karb:
176,44g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10282 Kal
(
Yağ:
227,08g,
Protein:
643,32g,
Karb:
1411,50g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
627*
-
2
1834*
-
3
846*
-
4
-
-
5
3183*
-
6
1621*
-
7
729*
-
8
744*
-
9
-
-
10
-
-
11
698*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%63
TGD*
(1285 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%55)
Yağ (%20)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2048 kalori (28 Haz 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın