En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Sal 2: |
582 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,18g |
|
22,02g |
|
52,85g |
|
1483*
|
 901
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
1586*
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
479 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,35g |
|
12,61g |
|
72,98g |
|
1677*
|
1198
|
| Cmt 29: |
111 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,23g |
|
18,13g |
|
1,22g |
|
1827*
|
1716
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
1693*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
1980*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
1723*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
2068*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
1614*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
2010*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
1630*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
1812*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
1675*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
1587*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
1594*
|
-
|
| Paz 16: |
501 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,35g |
|
35,11g |
|
58,75g |
|
1882*
|
1381
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
1864*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
1693*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
2088*
|
-
|
|
|
