Kugel89 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mart 2024
Sal 5: 1767 * %177
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
107,85g
 
82,44g
 
102,98g
- -
Pzt 4: 1665 * %166
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
82,40g
 
74,40g
 
145,30g
- -
Şubat 2024
Per 29: 1265 * %126
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
69,59g
 
59,01g
 
94,13g
- -
Çar 28: 1869 * %187
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
81,29g
 
57,31g
 
218,18g
- -
Sal 27: 2051 * %205
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
99,91g
 
69,35g
 
202,33g
- -
Pzt 26: 1906 * %191
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
88,39g
 
71,07g
 
201,45g
- -
Pzt 12: 1454 * %145
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,68g
 
63,53g
 
179,82g
- -
Paz 11: 1095 * %110
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,98g
 
43,26g
 
153,28g
- -
Cmt 10: 913 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,84g
 
33,42g
 
138,52g
- -
Cum 9: 105 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
Ocak 2023
Per 12: 439 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,19g
 
28,55g
 
33,76g
- -
Haziran 2020
Sal 9: 1932 * %193
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
89,00g
 
70,20g
 
202,00g
- -
Cum 5: 309 * %31
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,89g
 
37,19g
 
21,65g
- -
Sal 2: 603 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,46g
 
59,19g
 
61,47g
228*  375
Pzt 1: 1092 * %109
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,80g
 
67,55g
 
160,61g
209*  883
Mayıs 2020
Paz 31: - - 160* -
Cmt 30: - - 229* -
Cum 29: - - 65* -
Per 28: - - 15* -
Çar 27: - - 21* -
Sal 26: - - 111* -
Pzt 25: - - 56* -
Paz 24: - - 78* -
Cmt 23: - - 127* -
Cum 22: - - 16* -
Per 21: - - 30* -
Çar 20: - - 4* -
Sal 19: - - 261* -
Pzt 18: - - 25* -
Paz 17: - - 70* -
Cmt 16: - - 132* -
Cum 15: - - 144* -
Per 14: - - 137* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.