msjessica1987 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ağustos 2022
Per 25: - - 2169* -
Paz 14: 701 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
69,25g
 
2,98g
 
22,52g
- -
Temmuz 2022
Per 28: 752 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,36g
 
20,87g
 
3,49g
- -
Haziran 2022
Per 30: 1379 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
121,06g
 
65,30g
 
7,90g
- -
Sal 14: 389 * %26
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,62g
 
35,83g
 
22,55g
- -
Pzt 13: 1557 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
134,90g
 
65,58g
 
17,72g
3524*  1967
Çar 8: 1032 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
80,77g
 
60,91g
 
14,12g
- -
Sal 7: 653 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,08g
 
20,13g
 
3,46g
- -
Pzt 6: 660 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,00g
 
43,00g
 
16,00g
- -
Paz 5: 743 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
64,97g
 
27,26g
 
9,41g
2684*  1941
Cmt 4: 1726 * %115
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
156,82g
 
66,32g
 
12,93g
- -
Cum 3: 1107 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
103,16g
 
37,09g
 
18,78g
- -
Per 2: 919 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
71,79g
 
55,00g
 
15,89g
- -
Çar 1: 650 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,50g
 
53,00g
 
17,00g
- -
Mayıs 2022
Sal 31: 770 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,59g
 
51,15g
 
5,53g
- -
Paz 29: 1122 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
91,55g
 
52,62g
 
14,23g
- -
Per 26: 1496 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
125,29g
 
65,22g
 
22,74g
2740*  1244
Çar 25: 756 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
69,54g
 
27,22g
 
5,74g
2801*  2045
Sal 24: 1518 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
132,31g
 
65,50g
 
16,42g
2594*  1076
Pzt 23: 415 * %28
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,00g
 
11,50g
 
8,50g
3093*  2678
Paz 22: 786 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
65,97g
 
42,66g
 
3,04g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.