En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Mart 2022 |
Cmt 12: |
-
|
-
|
|
458*
|
-
|
Per 10: |
-
|
-
|
|
458*
|
-
|
Sal 8: |
-
|
-
|
|
470*
|
-
|
Şubat 2022 |
Paz 27: |
495 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,73g |
|
34,08g |
|
37,77g |
|
-
|
-
|
Aralık 2021 |
Cum 3: |
-
|
-
|
|
918*
|
-
|
Çar 1: |
1202 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,59g |
|
49,66g |
|
113,68g |
|
436*
|
766
|
Ekim 2021 |
Paz 31: |
-
|
-
|
|
1446*
|
-
|
Cmt 30: |
-
|
-
|
|
1399*
|
-
|
Cum 29: |
-
|
-
|
|
2083*
|
-
|
Per 28: |
-
|
-
|
|
1418*
|
-
|
Çar 27: |
-
|
-
|
|
1937*
|
-
|
Sal 26: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
Pzt 25: |
-
|
-
|
|
1891*
|
-
|
Paz 24: |
-
|
-
|
|
1320*
|
-
|
Cmt 23: |
-
|
-
|
|
1404*
|
-
|
Cum 22: |
-
|
-
|
|
1381*
|
-
|
Per 21: |
-
|
-
|
|
1890*
|
-
|
Çar 20: |
-
|
-
|
|
1428*
|
-
|
Sal 19: |
-
|
-
|
|
1709*
|
-
|
Pzt 18: |
-
|
-
|
|
1320*
|
-
|
Paz 17: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
|
|