En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2019 |
| Cum 21: |
319 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,05g |
|
3,76g |
|
37,51g |
|
-
|
-
|
| Cum 14: |
290 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,32g |
|
29,09g |
|
24,89g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
165 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,95g |
|
19,62g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 1: |
105 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,04g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2019 |
| Paz 26: |
349 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,58g |
|
10,58g |
|
71,62g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
43 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,09g |
|
10,85g |
|
-
|
-
|
| Cum 17: |
1185 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,48g |
|
38,27g |
|
110,46g |
|
-
|
-
|
| Çar 15: |
355 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,88g |
|
24,33g |
|
20,06g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
2199 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,53g |
|
97,27g |
|
288,66g |
|
1752*
|
 447
|
| Sal 7: |
887 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,06g |
|
22,78g |
|
59,58g |
|
-
|
-
|
| Mart 2019 |
| Cum 29: |
568 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,22g |
|
32,64g |
|
39,13g |
|
-
|
-
|
| Per 28: |
2074 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,06g |
|
74,41g |
|
284,36g |
|
1885*
|
189
|
| Çar 27: |
1376 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,57g |
|
70,29g |
|
184,50g |
|
-
|
-
|
|
|
