En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2020 |
| Pzt 24: |
842 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,63g |
|
70,64g |
|
42,35g |
|
-
|
-
|
| Cmt 22: |
669 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,18g |
|
48,42g |
|
11,85g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
1737 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
97,07g |
|
105,55g |
|
99,41g |
|
-
|
-
|
| Çar 19: |
2151 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
140,67g |
|
118,42g |
|
101,73g |
|
1936*
|
 215
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
1976*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
1940*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
2184*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
1933*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
1933*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
1936*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
2182*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1983*
|
-
|
| Ocak 2020 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
1950*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| Çar 29: |
1049 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,50g |
|
70,58g |
|
79,04g |
|
1927*
|
 878
|
|
|
