En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2011 |
| Paz 23: |
248 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,47g |
|
16,47g |
|
18,92g |
|
-
|
-
|
| Cmt 22: |
434 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,91g |
|
34,46g |
|
39,08g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
1634 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
108,51g |
|
134,65g |
|
27,58g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
1147 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,35g |
|
114,10g |
|
20,33g |
|
-
|
-
|
|
|
