En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cmt 6: |
1154 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,22g |
|
66,54g |
|
104,92g |
|
-
|
-
|
| Per 4: |
1593 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,02g |
|
80,14g |
|
77,90g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
1592 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,58g |
|
83,80g |
|
200,97g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
1889 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,36g |
|
58,65g |
|
250,29g |
|
-
|
-
|
| Cmt 29: |
1725 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,63g |
|
101,70g |
|
192,42g |
|
-
|
-
|
| Cum 28: |
1901 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,32g |
|
104,51g |
|
215,18g |
|
-
|
-
|
| Per 27: |
1843 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,99g |
|
84,35g |
|
198,19g |
|
-
|
-
|
| Çar 26: |
1799 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,37g |
|
67,68g |
|
202,07g |
|
-
|
-
|
| Sal 25: |
1816 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,01g |
|
68,66g |
|
257,25g |
|
-
|
-
|
| Pzt 24: |
1804 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,86g |
|
101,28g |
|
167,57g |
|
-
|
-
|
| Paz 23: |
2029 *
|
%113
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,93g |
|
103,76g |
|
232,04g |
|
-
|
-
|
| Cmt 22: |
1766 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,31g |
|
73,45g |
|
214,25g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
1786 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,73g |
|
83,77g |
|
203,04g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
1798 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,78g |
|
88,53g |
|
218,86g |
|
-
|
-
|
| Çar 19: |
1824 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,50g |
|
110,78g |
|
173,54g |
|
-
|
-
|
| Sal 18: |
1881 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,17g |
|
95,51g |
|
219,53g |
|
-
|
-
|
| Pzt 17: |
1843 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,43g |
|
97,25g |
|
205,73g |
|
-
|
-
|
| Paz 16: |
1859 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,96g |
|
106,55g |
|
171,75g |
|
-
|
-
|
|
|
