En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2022 |
| Sal 9: |
367 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,60g |
|
19,59g |
|
48,22g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Paz 26: |
1929 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,10g |
|
156,65g |
|
164,26g |
|
-
|
-
|
| Cmt 25: |
406 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,26g |
|
15,83g |
|
57,79g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
1674 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,83g |
|
138,35g |
|
113,38g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
1739 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,20g |
|
143,89g |
|
113,72g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
2046 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,32g |
|
141,20g |
|
237,69g |
|
2052*
|
 6
|
| Sal 21: |
1739
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,20g |
|
143,89g |
|
113,72g |
|
2624
|
885
|
| Pzt 20: |
1739 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,20g |
|
143,89g |
|
113,72g |
|
-
|
-
|
|
|
