En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2023 |
| Pzt 13: |
897 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,65g |
|
56,15g |
|
23,67g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Paz 1: |
134 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,74g |
|
14,72g |
|
3,24g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Sal 29: |
-
|
-
|
|
345*
|
-
|
| Pzt 28: |
-
|
-
|
|
2314*
|
-
|
| Paz 27: |
-
|
-
|
|
2495*
|
-
|
| Cmt 26: |
-
|
-
|
|
2559*
|
-
|
| Cum 25: |
-
|
-
|
|
2216*
|
-
|
| Per 24: |
-
|
-
|
|
2220*
|
-
|
| Çar 23: |
-
|
-
|
|
2293*
|
-
|
| Sal 22: |
-
|
-
|
|
2225*
|
-
|
| Pzt 21: |
-
|
-
|
|
2264*
|
-
|
| Paz 20: |
-
|
-
|
|
2519*
|
-
|
| Cmt 19: |
-
|
-
|
|
2683*
|
-
|
| Cum 18: |
-
|
-
|
|
2406*
|
-
|
| Per 17: |
-
|
-
|
|
2312*
|
-
|
| Çar 16: |
-
|
-
|
|
2384*
|
-
|
| Sal 15: |
-
|
-
|
|
2308*
|
-
|
| Pzt 14: |
-
|
-
|
|
2408*
|
-
|
| Paz 13: |
-
|
-
|
|
2642*
|
-
|
| Cmt 12: |
-
|
-
|
|
2527*
|
-
|
| Cum 11: |
-
|
-
|
|
2347*
|
-
|
| Per 10: |
-
|
-
|
|
2359*
|
-
|
|
|
