En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cmt 14: |
254 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,99g |
|
11,24g |
|
20,15g |
|
682*
|
 428
|
| Cum 13: |
1867 *
|
%124
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,97g |
|
116,23g |
|
214,72g |
|
2059*
|
192
|
| Per 12: |
1124 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,64g |
|
66,43g |
|
109,12g |
|
1983*
|
859
|
| Çar 11: |
1699 *
|
%113
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,38g |
|
123,11g |
|
157,15g |
|
2001*
|
302
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1741*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
1861*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
2117*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
1679*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1782*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
2037*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
2035*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1798*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
2346*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1649*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1737*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1953*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1767*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
1969*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1754*
|
-
|
|
|
