ao1980 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mart 2011
Çar 16: 1888 %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,08g
 
92,28g
 
276,16g
- -
Sal 15: 1815 %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,46g
 
103,46g
 
237,91g
2141*  326
Pzt 14: 1375 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,68g
 
65,50g
 
204,57g
2176*  801
Cum 11: - - 2107* -
Çar 9: 1807 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
101,19g
 
102,29g
 
149,89g
- -
Sal 8: 1113 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,49g
 
49,16g
 
160,98g
- -
Pzt 7: 1574 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,25g
 
83,98g
 
191,48g
- -
Per 3: 2112 * %111
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
97,37g
 
74,22g
 
240,18g
2273*  161
Çar 2: 1483 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,77g
 
62,05g
 
204,25g
- -
Sal 1: 2271 * %120
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,70g
 
134,19g
 
296,28g
- -
Şubat 2011
Cum 25: 1765 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,53g
 
74,84g
 
243,31g
2326*  561
Per 24: 485 * %26
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,00g
 
16,00g
 
47,17g
- -
Çar 23: 1926 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
71,89g
 
89,69g
 
225,92g
2310*  384
Sal 22: 1445 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,94g
 
57,20g
 
241,26g
- -
Pzt 21: - - 2197* -
Per 10: 1859 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,94g
 
55,65g
 
250,23g
- -
Cmt 5: 1241 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,30g
 
47,60g
 
174,54g
- -
Cum 4: 2143 * %107
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
81,69g
 
69,40g
 
289,98g
- -
Per 3: 1338 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,34g
 
35,28g
 
150,13g
- -
Çar 2: 1635 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,00g
 
54,00g
 
209,50g
- -
Sal 1: 1388 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,38g
 
41,26g
 
173,20g
- -
Ocak 2011
Pzt 31: 1298 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,68g
 
59,19g
 
169,14g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.