En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2021 |
| Pzt 26: |
1353 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,46g |
|
63,34g |
|
158,78g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Cmt 5: |
37 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,22g |
|
0,57g |
|
9,34g |
|
2172
|
 2135
|
| Per 3: |
137 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
9,08g |
|
25,12g |
|
2172
|
2035
|
| Sal 1: |
1192 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,33g |
|
37,39g |
|
243,37g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Cmt 29: |
155 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,73g |
|
10,26g |
|
26,65g |
|
-
|
-
|
| Cum 28: |
1062 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,71g |
|
74,85g |
|
126,09g |
|
-
|
-
|
| Per 27: |
1350 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,72g |
|
22,99g |
|
247,57g |
|
-
|
-
|
| Çar 26: |
827 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,55g |
|
24,90g |
|
147,28g |
|
1726*
|
899
|
|
|
