En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2021 |
| Pzt 4: |
1186 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,92g |
|
70,40g |
|
109,09g |
|
-
|
-
|
| Cmt 2: |
1604 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,67g |
|
52,17g |
|
170,63g |
|
5674*
|
 4070
|
| Cum 1: |
1753 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,72g |
|
79,34g |
|
189,93g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2021 |
| Per 30: |
997 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,13g |
|
69,87g |
|
140,01g |
|
-
|
-
|
|
|
