Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SabaPe
Diyet Takvimi
Eylül 2024
SabaPe Diyet Takvimi - Eylül 2024
SabaPe Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
923 Kal
(
Yağ:
44,95g,
Protein:
32,95g,
Karb:
95,10g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3693 Kal
(
Yağ:
179,79g,
Protein:
131,80g,
Karb:
380,40g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1112*
-
10
1001*
-
11
348*
-
12
1232*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%62
TGD*
(923 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%44)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (18 Oca 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın