| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
238 kj
57 kcal
Yağ
0,58g
Doymuş Yağ
0,098g
Tekli Doymamış Yağ
0,022g
Çoklu Doymamış Yağ
0,272g
Karbonhidratlar
12,26g
Şeker
5,78g
Fiber
5,6g
Protein
3,76g
Sodyum
20mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
438mg
Son Güncelleştirme: 13 Ağu 15 01:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%70)
Yağ (%8)
Protein (%22)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
57
|
|
Yağ
0,59g
|
|
Karb
12,26g
|
|
Prot
3,76g
|
|
Салат с Баклажанами и Шампиньонами bir porsiyonunda 57 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %8 yağ, %71 karb, %22 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
