| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
1008 kj
241 kcal
Yağ
4,47g
Doymuş Yağ
0,438g
Tekli Doymamış Yağ
2,246g
Çoklu Doymamış Yağ
0,397g
Karbonhidratlar
43,08g
Şeker
4,18g
Fiber
2,7g
Protein
8,92g
Sodyum
236mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
294mg
Son Güncelleştirme: 17 Ağu 15 02:06 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%70)
Yağ (%16)
Protein (%14)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
241
|
|
Yağ
4,47g
|
|
Karb
43,08g
|
|
Prot
8,92g
|
|
Пирог с Капустой bir porsiyonunda 241 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %16 yağ, %69 karb, %14 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
