Hazırlık Süresi: 30 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Пирог с капустой на кефире.
Malzemeler
Talimatlar
- Замесим тесто из кефира, соды, соли и муки и поставим его в холодильник на 30 минут.
- Для приготовления начинки обжарим зерна тмина, добавим мелко нарубленную капусту и потушим несколько минут. Через 5 минут добавим к капусте зелень, соль и специи.
- Разделим тесто на две части и раскатаем. В форму смазанную маслом и слегка присыпанную мукой выложим один пласт теста. На него равномерно выложим начинку из капусты и специй, затем накроем вторым слоем теста, тщательно защипывая края. Сделаем в пироге небольшое отверстие, чтобы при запекании выходил пар. Выпекать в предварительно разогретой духовке около 20-30 минут.
271 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Değerlendirmeler
200 мл кефира и 140 г. муки - получается жидкое тесто, его никак не раскатать. Только, если залить. В ингредиентах - разрыхлитель. В рецепте откуда-то появляется сода. Понятно, что одно и тоже.
НЕ ГОТОВЬТЕ ПО ЭТОМУ РЕЦЕПТУ. ОН АБСОЛЮТНО НЕ РАБОЧИЙ.
09 Haz 16 üye tarafından: Larisa-
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Пирог с Капустой bir porsiyonunda 241 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %16 yağ, %69 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1008 kj
241 kcal
Yağ
4,47g
Doymuş Yağ
0,438g
Tekli Doymamış Yağ
2,246g
Çoklu Doymamış Yağ
0,397g
Karbonhidratlar
43,08g
Şeker
4,18g
Fiber
2,7g
Protein
8,92g
Sodyum
236mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
294mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%70)
Yağ (%16)
Protein (%14)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|