| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
413 kj
99 kcal
Yağ
2,88g
Doymuş Yağ
0,586g
Trans Yağ
0,01g
Tekli Doymamış Yağ
1,335g
Çoklu Doymamış Yağ
0,26g
Karbonhidratlar
4,06g
Şeker
0,07g
Fiber
0g
Protein
13,23g
Sodyum
45mg
Kolesterol
66mg
Potasyum
12mg
Son Güncelleştirme: 04 Eyl 15 12:28 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%27)
Protein (%56)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
99
|
|
Yağ
2,88g
|
|
Karb
4,06g
|
|
Prot
13,23g
|
|
Куриные Котлетки с Овсяной bir porsiyonunda 99 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %27 yağ, %17 karb, %56 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
