Yemek veritabanı ve kalori sayacı

Orogel

Spinaci

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

130 kj

31 kcal

Yağ

0,70g

Doymuş Yağ

0,000g

Karbonhidratlar

1,90g

Şeker

0,50g

Fiber

2,5g

Protein

3,00g

Sodyum

60mg

Bu Yemeği Düzenle

Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Düzeltmek için Buraya tıkla.

Son Güncelleştirme: 12 Ara 21 06:13 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(31 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%30)

Yağ (%24)

Protein (%46)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

0,7g

Karb

1,9g

Prot

100 g içinde 31 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %24 yağ, %29 karb, %46 prot.

Başka türde Ispanak :

Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)
Bebek Ispanak
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)
Ispanak
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)
	Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Feast Ispanak
	Feast Dondurulmuş Ispanak
	Harras Dondurulmuş Ispanak
	KURU YEŞİL Ispanak Tozu
	Gurmepack Tavuk Külbastı ve Ispanak Kavurma
	Dardanel Zeytinyağlı Ispanak

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.